【レビュー】マイプロテイン プロテインパンケーキミックスの食感がアレに似ている件
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今回はマイプロテインで買い物をした際、オマケで付いてきた『プロテインパンケーキミックス』のレビューをします。
他の購入者のレビューを見ると割と評判が良かったので期待していたのですが…。
匂いはパンケーキそのもの！食感はアレにソックリ…
プロテインパンケーキミックスは自分で調理タイプの商品です。マイプロテインでこのタイプの商品は初めて購入しました。
作り方は簡単で、付属のスプーン2杯に水もしくは牛乳を100～150mlを入れて混ぜ、中火で３～４分焼くと膨らんでくるので、裏返してさらに2～３分ほど焼いて完成。焼き過ぎてもそこまで食感は変わらないと思うので料理が苦手な人でも簡単に作れます。上の写真が完成品なんですが、見た目はこんがり美味しそうに焼けました（薄っぺらいですけど）。
今回食べたのはゴールデンシロップ味ですが、焼いている最中からシロップの良い香りで食欲をそそられて期待は最高潮に達したのですが、実際食べてみて正直驚きました…。
食感が目玉焼きの白身（が香ばしく焼けた部分）なんですよね…（正確には白身とパンケーキの中間ぐらい）。
主成分が卵白パウダーなので当然と言えば当然なんですが、個人的には目玉焼きの白身に塩振って食べた方が美味しいと思いました。
クレープ状にしてトッピングすればイケそう
個人的な感想としてそのまま食べるとボソボソしてあまり美味しいとは思いませんでしたが、生クリームやフルーツをトッピングすれば良い感じになりそうです。PFCバランス的にもタンパク質が突出して高いので、バランスを取る為にも糖質や脂質をプラスするのはありだと思います。
また、薄く焼いて肉や野菜を巻いて食べるのもアリですね（その場合はノンフレーバーが無難かと思います）。
プロテインパンケーキミックスの栄養成分
| 100g当たり | 1食当たり | |
|---|---|---|
| カロリー | 372 kcal | 186 kcal |
| 脂質 | 6.3 g | 3.2 g |
| 炭水化物 （糖質 ） | 11 g （3.3 g ） | 5.6 g （1.7 g ） |
| タンパク質 | 67 g | 34 g |
1食あたり186kcalと低カロリーであるにもかかわらず、タンパク質量34gというかなり優れたスペックです。脂質、糖質も少なく減量期にオススメ出来ます。
プロテインパンケーキミックスの得点
- 美味しさ ☆☆★★★
- 風味は悪くないものの食感は卵の白身っぽく好みが分かれる。
- 栄養価 ☆☆☆☆☆
- 低カロリー高タンパク質でかなり優れている。
- コストパフォーマンス ☆☆☆☆★
- 1kgパッケージで購入すれば1食あたり191円となかなかのコスパ。
コスパとタンパク質量の高さを重視するならオススメ出来るかも？
個人的にはリピートはしませんが、卵の白身のような食感に納得がいく人ならオススメです。
（※以下の価格は執筆当時のものです。2026年10月に確認したマイプロテイン公式の商品ページでは、容量は200g（4食分）と500g（10食分）で案内されており、1kgの記載はありません。栄養成分は、100gあたり372kcal・タンパク質67gで、上の表と同じでした。）価格は1kgパッケージだと3,820円で1食当たり192円。セール時に確認したら1kg1,869円（1食あたり93円）だったので、自分で作る手間はあるものの、固形のプロテインの中では一番安いかも知れません。
私はプレーンな状態で食べたのでこの評価ですが、トッピング次第では美味しく食べられるかも知れません。安く購入できる機会に試してみてはいかがでしょうか？
マイプロテイン - 会社情報
この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group（THG）を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。今ではヨーロッパNo.1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。
マイプロテイン - 所在地
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CW9 7RA
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