【レビュー】マイプロテインTHE アミノ エナジーの感想・効果
2019/02/13
おそらく筋トレをしている人にとっては、プロテインに並んで活用の頻度が高いBCAAですが、これに取って代わるであろう商品をマイプロテインで購入したので紹介します。
その名は『MYアミノエナジー（MY AMINO ENERGY）』。マイプロテインのプレミアムシリーズの新商品ですね。今回はこちらの使用感等をレビューしていきます。
※こちらの商品は名称が以下のように変わりました。
MYアミノエナジー → THE アミノ エナジー
この記事の目次
筋肉の成長を助け分解を抑制する。用途はBCAAの上位版
まず、MYアミノエナジーの効能について簡単に説明します。
公式の商品ページでMYアミノエナジーの説明を読むと、摂取のタイミングに『筋トレの最中』とあるので、用途としてはBCAAと同じようなものだと考える事が出来ます。成分的にもBCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)が含まれているので間違いないでしょう。
MYアミノエナジーとBCAAには大きく以下のような違いがあります。
- BCAA以外の必須アミノ酸（EAA）の一部を配合
- グルタミンやシトルリンといった筋肉の成長に欠かせないアミノ酸を配合
- 免疫力向上や筋肉の合成欠かせないビタミンCを配合
- 筋トレの集中力を高めるカフェインを配合
成分的にMYPREのようなプレワークアウトに近い感じもしますが、推奨される摂取タイミングが『筋トレの最中』なので、それよりも吸収スピードが早いのでしょう。
ただ、プレワークアウトと違ってベータアラニンは入っていないので肌のピリピリ感はありません。そういう意味では即効性は感じにくいです。
しかし、EAAやグルタミンの効果は広く知られているので、習慣として摂取するようにしていますね。そもそも、筋肉の成長や分解は目に見えるスピードで起きるものでは無いので、即効性に期待するのは間違いだと思います。
様々な成分がブレンドされているので便利！
グルタミンやシトルリンぐらいなら単品で購入して自分でブレンドした方が安上がりですし、大した手間でもないんですが、MYアミノエナジーのように15種類以上もの成分がブレンドされている場合、自分でブレンドするのはかなりの手間なんですよね。15回も袋を開封して、計量して、容器に移して…こんな事やってたら、結構な時間がかかるわけです（マイプロテインの袋のジッパーの性能が悪いので尚更…）。
その手間と時間を考えると、MYアミノエナジーのような予めブレンドされた商品は多少高くても重宝するんですよね。しかも、プロが考えて配合しているので効果も期待できます。
カフェインが多く含まれているので多用し過ぎは禁物
BCAAは筋トレ以外の時間にもこまめに摂取すると良いとされていますが、MYアミノエナジーは筋トレ中もしくは直後に限定した方が良いかと思います。
なぜならカフェインが含まれているからです。カフェインは多量摂取すると中毒になる危険性がありますし、胃の調子が悪くなるんですよね…。
個人的には他のサプリメントやコーヒーからカフェインを摂取しているので、MYアミノエナジーには入れないで欲しかったですね。
おすすめフレーバーは？格付けしました
MYアミノエナジーにはいくつかのフレーバーがありますが、基本的には大きなハズレは無く、どれも一定の美味しさのラインは超えてると思いました。その中でもどれがオススメかランク付けをしました。
- ピーチマンゴ―
- トロピカル
- ウォーターメロン
- クランベリーラズベリー
ご覧の通りの順番でオススメです。特に1位のピーチマンゴーと2位のトロピカルはジュースとしても美味しく飲めるぐらい美味しいと思いました。
ただ、どのフレーバーも粉が溶け切らず、最後の一口が粉っぽいんですよね（ドロドロはしませんがザラザラとした舌触りがあります）。おそらくEAAの内のどれかが溶けにくいんでしょうね。
また各フレーバーの感想を簡単にまとめてみました。
ピーチマンゴー
違和感がないピーチ＆マンゴ―で普通に美味しい。先にピーチの風味がきて後味がマンゴーという感じ。
トロピカル
ピーチ感強めのトロピカル。酸味と甘みのバランスが丁度良く飲みやすい。
ウォーターメロン
スイカっていうよりもメロンっぽさを感じる様な…？個人的にはあまり好みでは無いかな。
クランベリーラズベリー
ベリー系の風味は再現されていると思うが、酸味がほとんど無い。個人的に酸味の無いベリー系フレーバーは得意ではないですね。
いずれのフレーバーも炭酸によく合うので、実用性は多少落ちますが美味しさを追及したい人は炭酸割りもオススメです。
MYアミノエナジーの栄養成分
| 1食あたり | ||
| L-ロイシン | 1.5 g | |
| L-グルタミン | 1 g | |
| L-イソロイシン | 750 mg | |
| L-バリン | 750 mg | |
| L-リジン | 200 mg | |
| L-トレオニン | 200 mg | |
| L-ヒスチジン | 200 mg | |
| L-メチオニン | 200 mg | |
| L-シトルリン | 500 mg | |
| L-チロシン | 500 mg | |
| タウリン | 500 mg | |
| L-アルギニン | 500 mg | |
| L-テアニン | 200 mg | |
| 生コーヒーエキス | 140 mg | |
| カフェイン | 100 mg | |
| 緑茶エキス | 78 mg | |
| ビタミン C | 24 mg | |
成長を効率化してリスク軽減を図りたいなら活用しよう！
正直な話、MYアミノエナジーはプロテインほど重要度の高いサプリメントではありません。運動してタンパク質を摂れば筋肉は付きますからね。むしろ筋トレ初心者はプロテインだけ摂った方が良いかも知れないですね。
しかし、筋肥大の効率化や体調不良のリスクを軽減するという意味では十分価値のある商品だと思います。色んな成分がミックスされているので、自分で調合する手間も省けますし。
気になる価格ですが、30回分で定価3,860円、1回当たり129円ですね。そこに恒例の30％OFFを適用すれば1回当たり90円程度。
マイプロテインのホエイプロテインやBCAAと比較すると割高ですが、モンスターエナジーのような市販のエナジードリンクと比較すればだいぶ安いので、その代わりに利用すればお財布にも優しいですね。
商品ページのレビューも日本版、海外版両方とも好評なようなので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか？
当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。興味がある方は是非ご覧ください！マイプロテイン商品のレビュー記事
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マイプロテイン - 会社情報
この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group（THG）を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。今ではヨーロッパNo.1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。
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