【レビュー】マイプロテイン THEプレワークアウトをセルコアC4と比較！
2019/02/14
最近、トレーニーの間では定番となりつつあるサプリブランド『マイプロテイン』ですが、今回は筋トレ前に摂取するサプリメント、いわゆるプレワークアウトに分類される商品『MYPRE』のレビューをしていきます。
※商品リニューアルにより以下の点が変更になりました。
- MYPREの販売は終了しました。
- MYPRE2.0の名称が『THE プレワークアウト』に変更されました（『THE プレワークアウト+』とは別商品）。
ですので、THE プレワークアウトについて知りたい方は、記事なかほどのMYPRE2.0に関する記述を置き換えてご覧いただければ幸いです。
この記事の目次
NO系サプリ（プレワークアウト）とは？
MYPREはプレワークアウトの中でもNO系に属するタイプのサプリメントです。
NO系のNOは一酸化窒素のことで血管を拡張し血流を良くする効果があります。血流が良くなることで酸素や栄養素が効率良く運ばれるようになるので、普段の限界を超える力を出しやすくなったり、筋肉の成長を促進させると言われています。
また、血管を拡張し血流を良くするという働きから、性機能の改善（ED）や心筋梗塞や脳梗塞の予防にも効果があるとも言われています。
なお、MYPREに一酸化窒素が直接入っているのではなく、MYPREに含まれるアルギニンやシトルリンを摂取することで、体内で一酸化窒素が生成されるという仕組みになっています。
なお、NO成分であるアルギニンやシトルリンは単体でマイプロテインで購入するとかなり割安で購入できます（250gと500gが選べますが500gの方がお得です）。さらにセール期間を狙うと破格の安さになるので活用しましょう！
また、アルギニンは1度に10g以上摂ると胃痛が起こるそうなので、2～3gを1日数回に分けて摂取する事をオススメします。
ちなみに、MYPREには多量のカフェインが含まれているので、1度に摂取するのはスプーン2杯（カフェイン400mg）までに留めておきましょう。ちなみに体重50kgの人が短時間でカフェイン850mg以上取るとカフェイン中毒になる可能性が高いみたいです。
MYPREの栄養成分
| 16g（1スクープ）当たり | |
|---|---|
| チアミン | 0.165 mg |
| リボフラミン | 0.21 mg |
| ナイアシン | 2.4 mg |
| ビタミンB6 | 0.21 mg |
| 葉酸 | 40 μg |
| ビタミンB12 | 0.6 μg |
| ビオチン | 30 μg |
| パントテン酸 | 1 mg |
| クロム | 12 μg |
| BCAA 2:1:1 | 2 g |
| L-シトルリン&L-アルギニン 1:1 | 1.5 g |
| ベータアラニン | 1.5 g |
| D-アスパラギン酸 | 1.5 g |
| L-アルギニン | 686 mg |
| L-アルギニンAKG | 500 mg |
| ベタイン | 500 mg |
| クレアチンHCl | 500 mg |
| クレアチン1H20 | 500 mg |
| クレアチン一水和物 | 500 mg |
| クレアチンエチルエステル HCL | 500 mg |
| L-ロイシン | 424 mg |
| L-リジン | 326 mg |
| L-バリン | 283 mg |
| L-イソロイシン | 217 mg |
| カフェイン（ガラナエキス） | 200 mg |
| L-スレオニン | 163 mg |
| L-フェニルアラニン | 136 mg |
| L-メチオニン | 113 mg |
| L-ヒスチジン | 108 mg |
| ガラナ 12%含有 | 100 mg |
| L-トリプトファン | 44 mg |
| ナトリウム | 24 mg |
MYPREの特徴は？人気NO系サプリのセルコアC4と比較
NO系サプリの定番と言えばセルコアC4ですが、MYPREと比較した場合どのような違いがあるか簡単にまとめました。
- 1回分の量がMYPREが16gに対し、C4は6.5g
- MYPREにはC4の成分に加え、シトルリンやBCAA、アスパラギン酸などがプラスされている
- 全体的にMYPREの方が各成分の配合量が多い
- 知名度や実績はC4の方が優れている
- MYPREは万人向け、C4は玄人向け
ざっくり言うとこんな感じですね。
では、オススメなのはどちらか？
これについては下記をご覧ください。
MYPREとセルコアC4どちらがオススメ？
どちらがオススメかは、その人のサプリに関する知識量によりますね。
MYPREには色々な成分が含まれていて、各成分の配合量も多いので、これ一つで筋トレ前のサプリが完結させたい人向けのサプリであると言えます。
一方、セルコアC4は、NO系サプリとして必要最低限の成分しか含まれていないので、それなりにサプリに関する知識がある人に向きです。足りない分は他のサプリメントで補いましょう。
価格はセルコアC4がAmazonで60回分4,069円、MYPREは30回分3,280円、60回分（2個）で6,560円なので、セルコアC4の方がお得です。ただMYPREは頻繁に30％OFFになるので60回分4,592円で買えます。それでもセルコアC4の方が安いのですが、成分量は圧倒的にMYPREの方が多いので、数百円程度の差額であれば逆にMYPREの方がコスパが良いという事になりますね。
結論を言うと、セールを活用し成分量も考慮すればMYPREの方がオススメと言えます。
ただ、セルコアC4は多くのユーザーに評判の良く、実績があるNO系サプリメントなので、両方試してみて自分に合う方を継続して利用した方が良いかと思います。
フレーバーはどれがオススメ？
ちなみに味についてはMYPREはオレンジ味、C4はピンクレモネード味が美味しくおすすめです。クエン酸をチョイ足しするとよりサッパリ美味しく飲めますよ。クエン酸はかなり安価で購入でき、手軽に味変出来るのでオススメです。
後日、MYPREのラズベリーレモネード味も試してみましたが、これは美味しくないです。ハッキリ言って地雷ですね。例えるなら女性向けのシャンプーみたいな味がします(笑) まぁ、ラズベリーの匂いのシャンプーとか普通にありますからね。
というわけで、MYPREは無難にオレンジ味がオススメです。ファンタオレンジが好きな人なら美味しく飲めると思います。
【比較】グレードアップしたMYPRE2.0との違いは？
先日発売されたMYPREのアップグレード版であるMYPRE2.0を購入してみたので、どんな違いがあるか比較検証したいと思います。
フレーバーについて
まずフレーバーがMYPREとMYPRE2.0では異なります。ブルーラズベリー味以外はすべて一新されていますね。
今回はオレンジマンゴーパッションフルーツ味を購入しましたが、結構酸味が立っていてサッパリと飲みやすいと思いました。風味は名前の通り、オレンジとマンゴーとパッションフルーツをミックスした味です。個人的にはMYPREのオレンジ味よりも自然な感じで好きです。逆に酸っぱいのが苦手な人はあまり向かないかも知れません。
成分の違い
これは意外だったのですが、含まれている成分が大幅に変更されています。詳しくは以下の成分表をご覧いただきたいのですが、追加された成分もあれば無くなった成分もあります。要するに中身は全く別物になったということです。
まず、ビタミン・ミネラル類ではビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、チアミンが追加または大幅に増量されています。逆にリボフラミン、ビオチン、クロムが無くなりました。
次にアミノ酸類ではL-シトルリン、L-グルタミン、N-アセチル L-チロシン、コリンなどが追加または増量され、BCAAの成分であるバリン、イソロイシンなどが無くなりました。
そしてMYPRE2.0には新しくTeaCrine®、Capsimax®、AstraGin®、BioPerine®といった登録商標成分が追加されました。ちなみにBioPerine®は黒胡椒の辛味成分を濃縮した特許成分なんですが、これの影響なのか後味にピリピリと辛さを感じます。
MYPRE2.0の栄養成分
| 14g（1スクープ）当たり | |
|---|---|
| ビタミンC | 75 mg |
| チアミン | 1.1 mg |
| ナイアシン | 3.0 mg |
| ビタミンB6 | 1.4 mg |
| 葉酸 | 250 μg |
| ビタミンB12 | 1.5 μg |
| パントテン酸 | 1.0 mg |
| L-シトルリン マレート 2:1 | 3000 mg |
| クレアチン一水和物 | 2000 mg |
| ベータアラニン | 1600 mg |
| ロイシン | 1000 mg |
| 無水ベタイン | 1000 mg |
| L-グルタミン | 1000 mg |
| L-アルギニン AKG 2:1 | 500 mg |
| L-カルニチン | 500 mg |
| N-アセチル L-チロシン | 500 mg |
| コリン酒石酸塩(バイタートレート) | 200 mg |
| ガラナエキス(カフェイン22%) | 75 mg |
| カフェイン(カフェインとガラナエキスを含む) | 175 mg |
| TeaCrine® | 35 mg |
| Capsimax® | 500 μg |
| AstraGin® | 25 mg |
| BioPerine® | 2.5 mg |
MYPREとMYPRE2.0の比較まとめ
ざっくりまとめてしまうとMYPRE2.0は従来のMYPREよりもBCAAと併用しやすくなったので、プレワークアウトとBCAAを別に摂取している人はMYPRE2.0を選んだほうが良いと思います。
価格も同額なので（セール時の割引額は違う場合あり）、個々の成分を比較して自分にあったもの選びましょう。
セールを利用すればMYPREはかなりオススメのNO系サプリ！
MYPREとMYPRE2.0には有効成分がふんだんに含まれているので、サプリメントの知識は無いけど恩恵を受けたいという人にはオススメです。
また、サプリメントの知識がある人でも、これだけ多くの成分を自分で調合するのはかなり面倒なので、手間を減らすという意味でもオススメです。私はこれにシトルリン、アルギニン、ベータアラニンを追加で加えています。
また、セール時を狙えばかなりお得に購入する事が出来るので、プレワークアウトの中では抜群にコスパが良い商品と言えます。個人的にはセールを利用してリピート買いを続けていく予定です。
MYPREやC4といったプレワークアウトは筋トレのモチベーションアップにも貢献するので、利用したことが無い人は一度使ってみる事をオススメします！
- MYPREの購入ページはこちら
- MYPRE2.0の購入ページはこちら
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当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。興味がある方は是非ご覧ください！マイプロテイン商品のレビュー記事
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マイプロテイン - 会社情報
この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group（THG）を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。今ではヨーロッパNo.1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。
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