【レビュー】マイプロテイン VLCDミールリプレースメントシェイク（低カロリー ミール リプレイスメント ブレンド）がコスパ良すぎで激ウマ！
2019/02/13
あなたは『VLCD』という言葉を知っていますか？
欧米で流行っている言葉らしいんですが、『Very low calorie diet』の略で超低カロリー食療法を指します。
このVLCDを行う為のシェイク『VLCDミールリプレースメントシェイク（VLCD Meal Replacement Shake）』がマイプロテインに売っていたので購入してみました。
※こちらの商品は名称が以下のように変わりました。
VLCDミールリプレースメントシェイク → 低カロリー ミール リプレイスメント ブレンド
この記事の目次
本来は重度肥満者向け商品だが、栄養バランス調整にも最適！
VLCDは一般的なダイエットではなく、日常生活に支障があるような重度肥満者の為のものなので、このシェイクも本来はそういう役割なのでしょう。しかし、トレーニーが集うマイプロテインに売っているという事は、トレーニーの減量期などにも使えるということです。
VLCDミールリプレースメントシェイクは名前の通り『食事置き換え用』のシェイクなので、一般的なプロテインと比較するとタンパク質の含有率は低めで糖質、脂質、食物繊維がバランス良く配合されているんですよね。さらに27種類のビタミン・ミネラルも配合されているので健康維持に効果的です。
なので、食事置き換えダイエット以外にも、普段の食事のバランス調整にも使えます。カロリーもホエイプロテインよりも低めなので安心です。
味はマイプロ商品史上最高に旨い！
VLCDミールリプレースメントシェイクの最大の魅力というか、個人的に衝撃だったのが『味』なんですよね。メッチャ美味しいんです。Impactホエイプロテインを10とした場合、VLCDミールリプレースメントシェイクは15ぐらいでしょうか。段違いに旨いんですよね。
Impactホエイプロテインは旨味である糖質や脂質を削っているせいで味気無さを感じてしまうのですが、VLCDミールリプレースメントシェイクは程良く糖質や脂質も含まれているので旨味が強いんですよね。そして、少し多めの塩分も旨味を引き立ててくれるんです。
また、豊富な食物繊維によってとろみが強めで、氷を入れてシェイクすれば完全にマックシェイクと言っても過言ではありません。
オススメはストロベリー味です。規定量より水分を多めにした方が美味しいですね。
時短にもなるしお金の節約にもなる！
食事置き換え用なので一瞬で食事を済ませることが可能です。なので、急いでいる時や食事の時間を削ってでもやりたいことがある時などに重宝します。
また、具体的な価格は後述しますがコスパも良いんですよね。コンビニ弁当よりも全然安いですし、なんなら自炊よりも安く済ませることが出来ます（栄養バランスを考えると自炊は意外と高い…）。
VLCDミールリプレースメントシェイクの栄養成分
| 100g当たり | 1食当たり | |
|---|---|---|
| カロリー | 392 kcal | 200 kcal |
| 脂質 | 13 g | 6.7 g |
| 炭水化物 （糖質 ） | 34 g （27 g ） | 17 g （14 g ） |
| 食物繊維 | 8.0 g | 4.1 g |
| タンパク質 | 34 g | 18 g |
| 塩分 | 1.8 g | 0.90g |
| ビタミンA | 550µg RE | 280 µg RE |
| ビタミンD | 4.3 µg | 2.2 µg |
| ビタミンE | 9.4 mg α-TE | 4.8 mg α-TE |
| ビタミンK | 58µg | 30µg |
| ビタミンC | 64mg | 33 mg |
| チアミン | 0.9mg | 0.5mg |
| リボフラビン | 1.9mg | 1.0mg |
| ナイアシン | 15mg NE | 7.4mg NE |
| ビタミンB6 | 1.3 mg | 0.7 mg |
| 葉酸 | 166 µg | 84.6 mg |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | 1.3 µg |
| ビオチン | 41 µg | 21µg |
| パントテン酸 | 5.2 mg | 2.6mg |
| カリウム | 2057 mg | 1049 mg |
| 塩化化合物 | 1016 mg | 518 mg |
| カルシウム | 758 mg | 387 mg |
| 亜リン酸 | 523mg | 267 mg |
| マグネシウム | 265mg | 135 mg |
| 鉄 | 15mg | 7.4 mg |
| 亜鉛 | 8.7mg | 4.4 mg |
| 銅 | 0.7mg | 0.4 mg |
| マンガン | 1.6mg | 0.8 mg |
| フッ化物 | 2.8mg | 1.4 mg |
| セレン | 47µg | 24 µg |
| クロム | 31µg | 16µg |
| モリブデン | 53µg | 27µg |
| ヨウ素 | 114µg | 58.0µg |
VLCDミールリプレースメントシェイクの得点
- 美味しさ ☆☆☆☆☆
- ホエイプロテインよりも圧倒的に美味しいシェイク！
- 栄養価 ☆☆☆☆☆
- 理想的なPFCバランスと27種類ものビタミン・ミネラルが配合！
- コストパフォーマンス ☆☆☆☆☆
- Impactホエイプロテインと同価格帯なので格安！
完全食『COMP』の半額以下！！売ってたら即買いレベル！
VLCDミールリプレースメントシェイクの特徴をまとめるとこんな感じです。
- 抜群の栄養バランスと199kcalという低カロリー
- 食事置き換え用、栄養バランス調整用に最適
- 甘み、塩味、脂質のバランスが良くかなり美味しい
- ホエイプロテインよりもとろみがあり濃厚で、良く冷やせばマックシェイクにかなり近い味わい
私が購入した時の価格は1kg2,573円でしたが今確認したら1kg1,410円でした。定価が4,250円なので70%以上割引になっていますね…w
ツイッターで広告が出ているので知っている人も多いかも知れませんが、数年前ぐらいから完全食『COMP』という商品が発売されています。COMPの栄養バランスは申し分ないのですがコスパが悪いんですよね。パウダータイプで1食当たり417円もします。
マイプロテインのVLCDミールリプレースメントシェイクも完全食ですが1食当たり148円（1kg1,410円の場合）。COMPの半額もしないですし、自炊で節約してもここまで安く済ませるのは難しいので、いかにコスパが良いかが分かるかと思います。
しかも、VLCDミールリプレースメントシェイクは低カロリーなのでダイエットに活用できます。もし、「カロリーが足りない」ならマルトデキストリン（粉飴）を混ぜるか、追加で菓子パン1つでも食べれば補えます。
とにかくオススメな商品なので安く買える場合は迷わず購入しましょう！
当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。興味がある方は是非ご覧ください！マイプロテイン商品のレビュー記事
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マイプロテイン - 会社情報
この記事で紹介した商品・サービスの製造・開発・販売を行っているマイプロテインは、The Hut Group（THG）を親会社に持つ2004年に設立したイギリスの会社です。今ではヨーロッパNo.1ブランドになり世界70ヶ国以上で人気を博しています。
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