【レビュー】マイプロテインBCAAエナジーが微炭酸で旨い！
2019/02/13
「これはBCAAドリンクの新常識かも？」と思える新商品『BCAAエナジー』がマイプロテインから発売されたので、今回はこれを紹介・レビューしていきます。
ザックリ感想を言ってしまうと、成分や味は申し分無く、効果も実感出来て、なかなか良い商品だと思いました。しかし、正直な話コスパの悪さだけは気になりましたね…。それを踏まえて参考にしていただければ幸いです。
ちなみに以下の動画はBCAAエナジーのプロモーション映像です。気合が入ってますよね。というわけでレビューをどうぞ。
この記事の目次
味は甘味と酸味のバランスが良く微炭酸で美味しい！
2018年7月時点で発売されているのはチェリーコーラ味とミックスベリー味の2種類で、今回注文したのはミックスベリー味です（チェリーコーラは売り切れでした…）。
BCAAエナジーはアルミ缶入りのドリンクで、青一色のデザインはマイプロテインにしては珍しいですね（もしかしたら黒一色のプレミアムシリーズに続く新シリーズが展開されるのかも？）。容量は440mlです。日本では350mlか500mlが定番ですがイギリスだと440mlが主流なのでしょうか？
味の感想ですが、驚いたのが炭酸飲料である事。届くまではアクエリアスのようなスポーツ飲料だと思っていたので意外でした。
炭酸はそこまで強くなく微炭酸といった感じ。筋トレの邪魔にならないように配慮しての事だと思います。
マイプロテインのミックスベリー味と言えばMYPRE（プレワークアウト）やBCAAがイマイチだったので期待はしていなかったのですが、これはなかなか美味しいと思いました。甘みと酸味のバランスが良くサッパリ飲めます。一般的なジュースよりもサッパリしていますね。
とにかく、微炭酸の刺激と甘味と酸味のバランスが良く、自販機で売っていたら普通に買ってしまうレベルですね（価格的な問題はありますが…）。炭酸飲料は良く冷やすとシュワシュワ感を感じやすくなるのでキンキンに冷やして飲むのがオススメです。
チェリーコーラ味も注文済みなので、届いたらこちらもレビューしていきたいと思います。
チェリーコーラ味も試しました
後日、チェリーコーラ味も飲んでみましたが、あっさりしたドクターペッパーといった感じですね。甘さ控えめで酸味が強めという具合。
ドクターペッパーが苦手で20年間飲んでいない自分でも普通に美味しく飲めました。逆に、ドクターペッパー好きな人には物足りない味かも知れませんね。
ハズレもある模様・・・
EMi FitnessのEMiさんがBCAAエナジーのレビューをしていて、「炭酸が感じられなくて微妙」だと言っていましたが、「良く冷やせばそんなこと無いのになぁ…」と思っていたんです。が、問題が発生しました。
飲み始めて15本目ぐらいの時でしょうか。見事に炭酸が抜けてるヤツに遭遇してしまったんですよね。冷やしても全くシュワっとしない…(笑)
缶で密閉されているので炭酸は抜けないハズなんですが…。つまり、製造段階で炭酸が入っていなかった可能性が考えられます。ファミレスのドリンクバーも味が薄かったりするのでそれと同じ事なのかも知れません。
日本の缶ジュースではこういう事は滅多に聞いたことがありませんが、これが海外基準なんでしょうかね…。
予想外！BCAA + 疲労回復成分と集中力アップ成分のブレンドで筋トレの効果アップ
個人的に嬉しかったのは『効果』。
元々BCAAは飲んでいたので「普通のBCAAを缶に詰めただけでしょ」ぐらいにしか思っていなかったのですが、良い意味で予想を裏切ってくれましたね。
私は筋トレ中にBCAAエナジーを摂取するようにしているんですが、普通のBCAAよりも疲れにくさを実感出来ました。もちろん、他の要因もあるかも知れませんが、実際1週間ほど試してみて体感的にパフォーマンスが上がったので効果があると感じました。
やはり、疲労軽減効果のあるビタミンB6、B12だったり、集中力向上や覚醒効果のあるカフェインやチロシンが上手く作用しているのではないかと思います。
もちろん、BCAAも一般的なBCAAドリンクよりも多い5gが配合されているので、BCAAとしての役割もキチンと果たしてくれます。
疲労軽減や集中力向上は結果的に筋肥大に繋がってくるので、お金が許す限り利用していきたい商品ですね。
レッドブルやモンスターエナジーとの違い
BCAAエナジーと比較したくなるのが、市販されているレッドブルやモンスターエナジーだと思いますが、実は役割が全く違います。その違いについて説明します。
筋トレ中に飲むのがBCAAエナジー
BCAAエナジーはBCAAが主成分なので、筋トレ中に飲むと素早くエネルギーに変換したり、筋肉の分解を抑制する働きがあります。なので筋トレの最中に飲むと良いでしょう。
また、カフェイン量がレッドブルやモンスターエナジーよりも多く、さらにチロシンによる相乗効果で脳を覚醒させ集中力を高める効果に優れています。筋トレのパフォーマンス向上についてもこちらの方が効果があると感じました。
筋トレ前に飲むのがレッドブルやモンスターエナジー
レッドブルやモンスターエナジーにはBCAAは含まれておらず、変わりにアルギニンが含まれいるので、役割的にはプレワークアウトドリンクですね。筋トレ前に飲むと良いでしょう。
疲労軽減効果のあるビタミンB群の配合はこちらの方が多いようです。
BCAAエナジーはカロリーゼロ
基本的にレッドブルやモンスターエナジーには多くのカロリーが含まれています。100mlあたり50kcalカロリー程あるので高カロリーです。ダイエット中の常用は難しいかも知れません。
逆にBCAAエナジーはカロリーゼロ、糖質ゼロなので、ダイエット中でも安心して使う事が出来ますね。
役割が違うので併用するのもアリ
BCAAエナジーは筋トレ中、レッドブルやモンスターエナジーは筋トレ前に摂取するのが最適なので併用する事が出来ます。そうすればこれまで以上に高いパフォーマンスが期待できるかも知れません。
ただ、両方ともカフェインが高いので一日の推奨摂取量である400mgを超えないように気を付けましょう。普段からコーヒーを飲む人は注意です。
BCAAエナジーの栄養成分
| 1食当たり | |
|---|---|
| ビタミンD | 2.5µg |
| ナイアシン | 6.4mg |
| ビタミンB6 | 1.4mg |
| 葉酸 | 50µg |
| ビタミンB12 | 1.25µg |
| ビオチン | 27.5µg |
| L-ロイシン | 3333.3mg |
| L-イソロイシン | 833.3mg |
| L-バリン | 833.3mg |
| L-チロシン | 400 mg |
| カフェイン | 180 mg |
カフェインは集中力を高め、筋トレのパフォーマンスを引き上げるのに役立ちますが、多量に摂取すると中毒になる恐れがあるので用量を守りましょう。カフェインの推奨量は1日400mg程度が推奨されています。また、一度に400mg摂取するのも危険なので数回に分けて摂取するようにしましょう。
BCAAエナジーの得点
- 美味しさ ☆☆☆☆☆
- スッキリした味わいの普通の炭酸飲料といった感じで美味しい。モンスターのような”いかにも”な味が苦手な方にオススメ。
- 栄養価 ☆☆☆☆☆
- BCAAドリンクとしては勿論のこと、高カフェイン＆チロシンで集中力ブーストが実感出来た。
- コストパフォーマンス ☆☆★★★
- 現時点ではセールを活用しても高価。価格改定の余地あり。大型セールでギリ許容範囲というレベル。
価格は欠点ではあるもののセールを活用して取り入れていきたいレベル
美味しさ的にも、成分的にも、実感的にも文句無しなんですが、問題なのは価格。これだけは大きなマイナスポイントですね。
1箱6缶セットで販売しているんですが、1箱3,500円1缶当たり583円というバカヤローな価格です…。庶民感覚では定価での購入は絶対に無いと思います。
狙い目は半額セールの時ぐらいですね。それなら1缶当たり292円なので、レッドブルの355ml缶（315円）よりも安く買えるといった具合です。そもそも、効能が異なるので単純な価格の比較は出来ませんが。
また重量のある商品なので、軽くて柔い商品と一緒に購入すると押し潰される可能性が高いです。なので、潰れないボトル商品や潰れても問題の無い商品と一緒に購入するのが望ましいです。
プロモーション映像の力の入れようから察するに、マイプロテインとしては今後の主力商品としたいのではないかと考えられます。人気が出て量産化が進めば大幅な価格改定もあるかも知れませんね。良い商品だとは思うのでそうなる事を期待したいです。
当サイトではこの他にも様々なマイプロテイン商品のレビューを行っています。興味がある方は是非ご覧ください！マイプロテイン商品のレビュー記事
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